UWAGA!
UWAGA!
15.X, czw. godz. 20:20 - rusza nowy Kurs Jogi dla Początkujących - dołącz, pozostało kilka miejsc!/Dorota
Zapraszamy do zapisów:
- nowy kurs jogi dla początkujących/Dorota
czw 20:20 rusza 15. października/zapisy od 1. września
- nowe zajęcia: pilates wzmacniający/Edyta
wt 20:20 rusza 27. października po wypełnieni grupy min. 10 os./zapisy od 1. września
- pozostałe grupy: początkująca otwarta i zaawansowane/Edyta, Dorota
wt 18:00 PII, 19:15 PI, cz 19:15 PI+PII /konieczne zapisy, ostatnie miejsca w kameralnych grupach!
grafik 15.X-26.X
- wt godz. 18:00 PII; 19:15 PI
- czw 19:15 PI+PII i 20:20 Kurs jogi dla początkujących/ rozpoczęcie!
grafik od 27.X
- wt godz. 18:00 PII i 19:15 PI; 20:20 Pilates/ rozpoczęcie!
- czw 19:15 PI+PII; 20:20 Kurs jogi dla początkujących/zapisy trwają
Zapisy na kurs dla Początkujących, jak to zrobić?:
1. zgłoszenie danych i potwierdzenie przelewu = rezerwacja na krysia@ruchnatura.pl
2. wpisanie się już do określonej grupy po wysłaniu potwierdzenia przelewu i swoich danych >> ZAPISY <<
- dane firmy do przelewu na kontakt
- cennik w zakładce: https://ruchnatura.pl/cennik
3. Dołączenie do naszej grupy na WhatsApp - dla szybszej komunikacji w razie konieczności pilnych komunikatów dot. zajęć! Jeśli chcesz dołączyć, wyślij SMS na numer 606 88 77 51, podając imię i numer telefonu
Grafik /JOGA /różne poziomy/ wt i czw (zapisy!)
wt 18:00 PII
wt 19:15 Początkująca PI/otwarta - trwa;
Stale prowadzimy zapisy do grupy, która już istnieje; zgłoszenie swoich danych, nr tel. i kondycji, określenie posiadanej karty np Multisport, Fit Profit i innych/bez dopłat, potwierdzenie przelewu jeśli to karnet Ruch&Natura, lub BLIK = rezerwacja - na krysia@ruchnatura.pl / wpisanie się do wybranej grupy, po wysłaniu potwierdzenia przelewu - kliknikj tutaj: >> ZAPISY od września<<
grafik /PILATES ze wzmacnianiem/ wt. godz. 20:20 (zapisy!)
Zapisz się i przyjdź! Zapraszamy od 27.X!
wt 20:20 Pilates dla wszystkich chętnych!
Zgłoszenie swoich danych, nr tel. i kondycji, określenie posiadanej karty np Multisport, FitProfit, Medicover/bez dopłat, tylko jednorazowa kaucja zwrotna 100 zł; potwierdzenie przelewu w przypadku karnetów Ruch&Natura, który gwarantuje rezerwację - na krysia@ruchnatura.pl
Wpisanie się do wybranej grupy, po wysłaniu potwierdzenia przelewu - kliknikj tutaj: >> ZAPISY <<
Zapraszamy do zapisów do pozostałych grup PII i PI+PII - ostatnie wolne miejsca!
wt. 18:00 PII, 19:15 PI i czw 19:15 PI+PII
Stale prowadzimy zapisy do grupy która już istnieje; zgłoszenie swoich danych i kondycji, określenie posiadanej karty np MultisportPlus; w przypadku karnetów Ruch&Natura - potwierdzenie przelewu, który gwarantuje rezerwację - na krysia@ruchnatura.pl / wpisanie się do wybranej grupy, po wysłaniu potwierdzenia przelewu - kliknikj tutaj: >> ZAPISY <<
Prowadzące:
|
|
 |
|
Dorota Duzel |
Edyta Piotrowska |
Zapraszamy do udziału we wszystkich zajęciach na różnym poziomie i wcześniejszych zapisów - kameralne grupy...ostatnie miejsca!
Co warto wiedzieć?
Żeby nauczyć się pierwszych kroków na macie ku zdrowiu, możesz podjąć decyzję w zależności od potrzeb i upodobań:
PILATES ze wzmacnianiem
STAŁY NABÓR do grupy dla wszystkich/ wt. 20:20 - prowadzi Edyta
Zapraszamy do nowej grupy PILATES!
Pilates – Twoja chwila równowagi i siły!
Wtorki, godz. 20:20
Zapisy! ilość miejsc ograniczona!
Zapisy:
- swoje dane, potwierdzenie przelewu za karnet RUCH&NATURA na krysia@ruchnatura.pl, karty Multisport i inne po wpłacie zwrotnej kaucji 100zł ale bez dodatkowych opłat za każdorazowe wejście
- wpisanie się do wybranej grupy, po wysłaniu danych + potwierdzenia przelewu >> ZAPISY <<
Instruktor: Edyta Piotrowska
Dlaczego warto przyjść na Pilates?
• Wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia postawę.
• Zmniejsza napięcia w ciele, redukuje stres.
• Poprawia elastyczność i mobilność stawów.
• Idealny dla osób w każdym wieku – bezpieczny i skuteczny.
WAŻNE dla wszystkich grup!
Bez dodatkowych opłat, z wyjątkiem zwrotnej kaucji kursu Podstawowego jogi i wejścia na pilates! - możliwość uczestniczenia w zajęciach z kartami: PZU Sport, MultisportPlus i Classic, Fit Profit, Fit Sport, Medicovrter Sport.
Z kartami jak wyżej - wyjątkowo dla uczestników nowo tworzonych grup Kursu Podstawowego we czw 20:20 i Pilates wt 20:20 - obowiązuje wpłata zwrotnej kaucji 100zł /zwrot po zakończeniu kursu. Zgłoszenie swoich danych, nr tel. i kondycji, określenie posiadanej karty np MultisportPlus, potwierdzenie przelewu, który gwarantuje rezerwację - na krysia@ruchnatura.pl
- wpisanie się do wybranej grupy, po wysłaniu potwierdzenia przelewu - kliknikj tutaj: >> ZAPISY <<
JOGA
Kurs od Podstaw dla Początkujących/czw. 20:20 -
Zapisy! ilość miejsc ograniczona!
- czas trwania kursu to 12 lekcji po 60 mni. 1xw tyg.
- zapisy na kurs w miarę wolnych miejsc - ilość miejsc ograniczona do 18os.; nabór do grupy, zapisy: krysia@ruchnatura.pl
- Kurs Podstawowy 1xw tyg. we czw 20:20, lub dodatkowo jako uzupełnienie otwarta grupa PI drugi raz w tyg. we wt 19:15 - osobno płatne jako karnet 1x w tyg. tylko na wt. (jest to jako opcja dodatkowa tylko dla osób chętnych do praktyki 2xw tyg. jako utrwalenie zdobytej wiedzy)
- opłata za zajęcia w wybranej formule wg cennika na stronie #cennik#
- rezerwacja miejsca = dowód wpłaty/przelewu na krysia@ruchnatura.pl
- dla kursu we czw: opłata zwrotnej kaucji 100 zł dla osób z kartami typu Multisport i inne, przed rozpoczęciem kursu w momencje rejestracji na maila; rezerwacja miejsca = dowód wpłaty/ przelewu na krysia@ruchnatura.pl
- wpisanie się do wybranej grupy, po wysłaniu potwierdzenia przelewu - kliknikj tutaj >> ZAPISY <<
JOGA
STAŁY NABÓR do grupy PI dla początkujących/wt. 19:15 - prowadzi Edyta
Dla Początkujacych PI wt. 19:15, jest to grupa otwarta, do której można dołączyć w każdej chwili, ale również obejmuje program kursu dla początkujących cyklicznie powtarzany i jest uzupełnieniem zajęć czwartkowych jeśli ktoś chce uczestniczyć 2x w tyg. w miarę wolnych miejsc po uzgodnieniu tego z instruktorem;
Stale prowadzimy zapisy do grupy która już istnieje; zgłoszenie swoich danych i kondycji, określenie posiadanej karty np MultisportPlus i inne/bez dodatkowych opłat; dla osów z karnetami Ruch&Natura potwierdzenie przelewu, który gwarantuje rezerwację - na krysia@ruchnatura.pl / wpisanie się do wybranej grupy, po wysłaniu potwierdzenia przelewu - kliknikj tutaj: >> ZAPISY <<
Potwierdzenia wpłaty
Wpłata za Karnet wybrany w dowolnym terminie zajęć /lub Kurs tylko wt 20:20 z kaucją zwrotną 100 zł dla osób z kartami typu Multisport i inne
potwierdzenie wpłaty z dokonanego przelewu na krysia@ruchnatura.pl
Opłaty za zajęcia tylko bezgotówkowe!
Wpłaty za karnety, pojedyncze wejścia, zaliczki, kaucje - tylko przelewem:
Ruch Natura - Krystyna Nobilec
nr konta: 49 1050 1445 1000 0092 7255 7217
lub BLIK na tel. 607305209
Zapisy dla osób z grup ogólnych po kursie dla początkujących
- Pierwsza rezerwacja miejsca dla osób z kartami typu Multisport i innymi, oraz pozostali bez kart tylko po zgłoszeniu swoich danych, kondycji i określenia udziału 1 lub 2 x w tyg w jakie dni - prosze wysłać na kontakt;
Bez dodatkowych opłat! - możliwość uczestniczenia w zajęciach z kartami: PZU Sport, MultisportPlus i Classic, Fit Profit, Fit Sport, Medicovrter Sport
- dla osób z karnetami Ruch&Natura: Po dokonaniu rezerwacji pierwszy raz w Ruch&Natura na krysia@ruchnatura.pl konieczne są zapisy do określonych grup wg grafiku - kliknikj tutaj: >> ZAPISY <<
Adres: budynek Pływalni KSOS, ul. Wysłouchów 34a, Kraków/Kurdwanów
Zapraszamy, dobrych ćwiczeń!:)
Ilość miejsc ograniczona!
Zapisy do wszystkich grup wg grafiku - kliknikj tutaj: >> ZAPISY <<
Ceny karnetów i wejść jednorazowych
cennik w zakładce: https://ruchnatura.pl/cennik
